火氣大原因有哪些？火氣大的時候最需要的就是降火氣，那麼該如何有效的降火氣呢？這邊想告訴大家一些降火氣的方式，首先從日常著手的話，就要從飲食開始，火氣大有可能跟你的飲食有關係，吃太鹹、太重口味可能會導致火氣大，所以火氣大可以先從「飲食清淡」下手，以蔬菜、清湯為主要飲食，不要吃炸的、餅乾等等。
火氣大原因有哪些？降火氣方式二
火氣大原因有哪些？降火氣的方式除了可以從飲食下手以外，還需要提升睡眠品質，很多有火氣大症狀的人都有睡眠不足的情況，而睡眠也是影響火氣大的重要與原因，所以如果平常睡眠不足的人建議可以先從「多睡覺」開始改善，人體是需要一定時間休息的，不要為了工作而降低自己的生活品質。
火氣大原因有哪些？降火氣方式三
火氣大原因有哪些？再來講講第三個降火氣的方式，前面兩個都是針對日常改善的部分提出建議，但除了從日常生活中著手以外，也可以靠「刮痧」來改善火氣大，火氣大有可能是因為體表散熱不足，所以需要增加體表的散熱，而刮痧就是一個很好的方式，可以讓人感到比較舒適。
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